Berolahraga tidak hanya baik untuk kesehatan dan meningkatkan serotonin, namun juga bisa mengatasi kebosanan akan rutinitas sehari-hari. Mengganti olah raga sesekali juga baik, agar tubuh kita bisa merasa bergairah kembali dalam mencoba hal-hal yang tidak biasa. Beberapa olahraga ini dapat kamu lakukan jika kamu sedang berlibur, ataupun hanya sekedar mencoba hal baru.

1/5 Tenis

moises-alex-WqI-PbYugn4-unsplash.jpg

Foto: Dok. unsplash.com/Moises Alex

Tenis bisa dilakukan di setiap musim. Hujan dan panas tidak akan berpengaruh untuk kamu yang ingin mencoba bermain tenis. Pilihan lapangan indoor untuk yang tidak ingin terbakar matahari, maupun lapangan outdoor bisa kamu temukan dimana saja. Bisa dimainkan dengan sahabat-sahabatmu, ataupun sendiri menggunakan alat penembak bola. Yang pasti, kekuatan otot keseluruhan tubuh akan terlatih menjadi lebih kuat saat memukul bola dan berlari di lapangan. 

2/5 Surfing

kevin-olson.jpg

Foto: Dok. Kevin Olson

Jika kamu memiliki ketertarikan dengan olahraga yang sedikit ekstrim, surfing bisa menjadi pilihan untuk dicoba. Tidak perlu ke area yang berombak besar, baby waves sudah bisa memberikan kepuasan tersendiri. Jangan lupa untuk mengambil surfing lessons dengan coach yang terlatih, memakai sunblock dan jangan takut tersapu ombak. It is where the fun is! 

3/5 Golf

courtney-cook-.jpg

Foto: Dok. Courtney Cook

Olahraga yang satu ini memang sedang naik daun sejak Covid melanda. Golf sangat menyenangkan, dan jika kamu adalah pemula, bermain golf di driving range juga bisa menjadi opsi. Golf sendiri adalah sebuah olahraga yang dapat melatih fokus dan pikiran. Selain itu, kamu bisa selalu tampil fashionable saat di lapangan.

4/5 Panah

vince-fleming-PhwLrQ40XG0-unsplash.jpg

Foto: Dok. unsplash.com/ Vince Fleming

Ingin mencoba bagaimana rasanya menjadi seorang Katnis Everdeen? Cabang olahraga panahan ini sangat baik untuk latihan mencapai goal dalam hidup. Seperti halnya golf, panahan juga melatih fokus untuk bisa menembak secara tepat pada sasaran. Dan ternyata, panahan juga membantu kamu meningkatkan kemampuan matematika.

5/5 Ultimate Frisbee

josh-rocklage-unsplash.jpg

Foto: Dok. unsplash.com/Josh Rocklage

Olahraga yang exciting dan menuntut gerakan yang cepat. Begitu kamu menangkap disc frisbee, kamu harus berhenti berlari dan melemparnya lagi ke arah teman satu tim mu. Kamu juga harus menghindari pemain dari tim lawan yang akan mencoba menghentikan lemparanmu. Untuk yang ingin bercardio bersama teman-teman di sore hari, Ultimate Frisbee bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.